In Griekenland heeft men zes jaar lang en studie uitgevoerd waaruit blijkt dat minimaal drie keer per week slapen tijdens een Siesta goed is voor je. Het versterkt het hart en vermindert de kans op dodelijke hart- en vaatziekten, vooral bij mannen. Minimaal 30 minuten slapen tijdens de Siesta zorgt voor 37% minder kans op hart- en vaatziekten. Iets wat in de Mediterrane landen al heel normaal is. Zo doet een middagslaapje de stress verminderen bij mensen die in een goede gezondheid verkeren. Het onderzoek vande Harvard universiteit in Athene heeft zes jaar geduurd en in totaal hebben 23.681 gezonde mensen meegewerkt. Misschien ook handig voor alle Carnavallers! Tijdens een verblijf op Corfu/Korfoe heb ik hier zelf ook vaak genoeg gebruik van gemaakt. Meer op vakantie naar Griekenland is dus het medicijn en je aanpassen aan de Siesta-tijden.
Meer Griekenland
Meer Griekenland.net